Zaznacz stronę
Jak wieczorna dawka kofeiny wpływa na organizm?

Jak wieczorna dawka kofeiny wpływa na organizm?

Kawa – jedni ją kochają, inni nienawidzą. Jest to napój przyrządzany z ziaren kawowca. Powstawania najczęściej poprzez palenie ziaren, a następnie ich mielenie lub instantyzację. Zazwyczaj podaje się ją na ciepło, jednak latem króluje kawa mrożona, czyli...
Z czego składa się dobre łóżko?

Z czego składa się dobre łóżko?

Nie od dziś wiadomo, że dorosły człowiek powinien przesypiać około ośmiu godzin na dobę. Niestety, coraz częściej mamy do czynienia z prawidłowym wysypianiem się lub wypoczynkiem odznaczającym się słabą jakością. Zdrowy sen, czyli taki, po którym budzimy się wypoczęci...